The Fact About อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ That No One Is Suggesting

The Fact About อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ That No One Is Suggesting

Blog Article

อันดับยอดนิยมที่แนะนำสำหรับ อาหารเสริมผู้สูงอายุ

เราช่วยสร้างสุขภาพที่ดีผ่านทางอาหารและโภชนาการ เรามีความเชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพในทุกมิติ ทั้งการป้องกัน การดูแล และ การรักษา อ่านเพิ่มเติม

ผู้สูงอายุมักมีการขยับตัวน้อยลง ทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวน้อยลง เพิ่มโอกาสท้องผูกได้มากขึ้น ขณะเดียวกันผู้สูงอายุบางส่วนอาจเบื่ออาหารหรือทานได้น้อย จึงได้รับกากใยหรือไฟเบอร์ลดลง ส่งผลให้ระบบขับถ่ายเสียสมดุล จึงขอแนะนำให้ผู้ที่มีปัญหาระบบขับถ่ายทานอาหารเสริมโพรไบโอติกหรือพรีไบโอติกเพิ่มเติม 

ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ก็สำคัญสำหรับเด็ก ๆ เหมือนกันนะ!

ดูสภาพของกล่องนมว่าปกติหรือไม่ ซึ่งจะต้องไม่มีส่วนไหนบุบ หรือรั่วออกมา ที่สำคัญจะต้องมีวันเดือนปีที่ผลิตและหมดอายุระบุไว้ชัดเจนด้วย

สิทธิประโยชน์สำหรับเด็ก เยาวชน และครอบครัว

เช็คลิสต์ “ของเตรียมคลอด” “ของใช้เด็ก” “ของใช้หลังคลอด” เพื่อใช้หลังคลอดที่จำเป็น

สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาวัยทอง อาหารเสริมโปรตีนจากพืช เลือกอาหารเสริมที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงหรือเพศชายโดยเฉพาะ

ของเล่น ที่เป็นอันตรายต่อเด็กวัยอนุบาล

พาสต้าซอสมะเขือเทศใส่เนื้อสัตว์ไร้มัน และสลัด

ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มักจะมีปัญหาเรื่องดวงตาหรือมีโรคเกี่ยวกับตาสูง เช่น ตาแห้ง ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม หากเป็นผู้สูงอายุที่ยังต้องทำงานใช้สายตามากก็อาจจะทำให้อาการเสื่อมของดวงตายิ่งไวขึ้น จึงขอแนะนำให้เพิ่มอาหารเสริมที่ช่วยในด้านบำรุงสายตาประกอบด้วย ได้แก่

ลูกไม่กินผัก! ทำอย่างไรให้ลูกกินผัก (มีคลิป)

ซีเรียลธัญพืชกับนมไขมันต่ำโรยด้วยผลไม้สด เช่น สตรอว์เบอร์รี่

สารอาหารครบ สูตรคุมน้ำตาล มีใยอาหารช่วยกระตุ้นการขับถ่าย